《黄庭经》20章 内景.呼吸
《黄庭经》第20章原文：
呼吸元气以求仙， 仙公公子已可前， 朱鸟吐缩白石源， 结精育胞化生身， 留胎止精可长生， 三气右徊九道明， 正一含华乃充盈， 遥望一心如罗星， 金室之下可不倾， 延我白首反孩婴。
《黄庭经》第20章注释：
【呼吸元气以求仙】采飞根玄晖，吞五芽，挹九霞，服食胎息之道，谓天地阴阳四时五行之气。
【仙公公子已在前】则诸神真皆现前。
【朱鸟吐缩白石源】朱鸟，舌象。白石，齿象。吐缩，导津液调阴阳之气，流行不绝，故曰源也。
【结精育胞化生身】结胎化身仗此。
【留胎止精可长生】《真诰》曰：上清真人口诀，夫学仙之人，安心养神，服食治病，使脑宫填满，玄精不倾。然后可以存神服气，呼吸三景。
【三气右回九道明】三气谓三丹田之气。右回言週流顺绪，调和阴阳，则四关九窍，通流朗彻而无病也。
【正一含华乃充盈】存正守一，神气华荣，故能充满六合。
【遥望一心如罗星】存见心神居在城中，如天罗之星相拱抱也。
【金室之下可不倾】谓心为周身元气所拱抱，无所倾倒，为心得一则正所致。
【延我白首反孩婴】内指事谓童颜不死
📚 章节目录
1
《黄庭经》01章 内景.上清
2
《黄庭经》02章 内景.上有
3
《黄庭经》03章 内景.口为
4
《黄庭经》04章 内景.黄庭
5
《黄庭经》05章 内景.中池
6
《黄庭经》06章 内景.天中
7
《黄庭经》07章 内景.至道
8
《黄庭经》08章 内景.心神
9
《黄庭经》09章 内景.肺部
10
《黄庭经》10章 内景.心部
11
《黄庭经》11章 内景.肝部
12
《黄庭经》12章 内景.肾部
13
《黄庭经》13章 内景.脾部
14
《黄庭经》14章 内景.胆部
15
《黄庭经》15章 内景.碑长
16
《黄庭经》16章 内景.上睹
17
《黄庭经》17章 内景.灵台
18
《黄庭经》18章 内景.三关
19
《黄庭经》19章 内景.若得
20
《黄庭经》20章 内景.呼吸
21
《黄庭经》21章 内景.琼室
22
《黄庭经》22章 内景.常念
23
《黄庭经》23章 内景.治生
24
《黄庭经》24章 内景.隐影
25
《黄庭经》25章 内景.五行
26
《黄庭经》26章 内景.高奔
27
《黄庭经》27章 内景.玄元
28
《黄庭经》28章 内景.仙人
29
《黄庭经》29章 内景.紫清
30
《黄庭经》30章 内景.百谷
31
《黄庭经》31章 内景.心典
32
《黄庭经》32章 内景.经历
33
《黄庭经》33章 内景.肝气
34
《黄庭经》34章 内景.肺之
35
《黄庭经》35章 内景.隐藏
36
《黄庭经》36章 内景.沐浴
37
《黄庭经》中景
38
《黄庭经》01章 外景.上部经
39
《黄庭经》02章 外景.中部经
40
《黄庭经》03章 外景.下部经
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